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2010年8月 2日 (月)

カーヴィーダンスでやせる ~ 知っとこ!

2010/7/31(土)朝
TBSテレビ系
 知っとこ!より


番組で
旬のキーワード
フラッシュで
今、はやりっている
キーワードを調査
していました

その中で
カーヴィーダンスを
紹介していました

カーヴィーダンスとは
楽しく踊ってくびれを作る
エクササイズ

ポイント

キックするイメージで
おしりから蹴ること

腰を壁に当てるイメージ
で行う

キレイなバストを作る
には背中や肩甲骨を
動かすこと

腰をうねるように
内側に回す

曲線的かつ粘りのある
動きで女性らしいくびれ
ができる


見ていると確かに
楽しそうです


カーヴィーダンス


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