« 暮らしの 悩みを解決するグッズ ~  スクール革命! | トップページ | 元気で長生きの秘密!長寿ホルモンの増やし方 ~ 主治医が見つかる診療所 »

2012年6月11日 (月)

たった30秒でお腹が痩せる驚きの方法 ~  衝撃速報!アカルイ☆ミライ

2012/6/10(日)夜
TBSテレビ系
 衝撃速報!アカルイ
 ☆ミライより

毎日30秒×2セット
行うだけでお腹が凹む
方法があるという

その方法はドローイン
というダイエット法

苦しい運動や食事制限は
不要だという

ドローイン
の実践方法

1.背筋を伸ばす

2.肩を軽く後ろへ引く

3.下腹から力を加えて

呼吸したまま限界まで
お腹をへこませる

30秒間×2セット実施

お腹がへこむ理由

筋肉は形状記憶する
という性質がある

へこんだお腹を
筋肉が記憶しキープ
使用とする

日々繰り返し行えば
筋肉が鍛えられ
次第に脂肪が燃焼する







|

« 暮らしの 悩みを解決するグッズ ~  スクール革命! | トップページ | 元気で長生きの秘密!長寿ホルモンの増やし方 ~ 主治医が見つかる診療所 »

医療・健康・ダイエット」カテゴリの記事

コメント

コメントを書く



(ウェブ上には掲載しません)


コメントは記事投稿者が公開するまで表示されません。



トラックバック

この記事のトラックバックURL:
http://app.f.cocolog-nifty.com/t/trackback/1281252/45668625

この記事へのトラックバック一覧です: たった30秒でお腹が痩せる驚きの方法 ~  衝撃速報!アカルイ☆ミライ:

« 暮らしの 悩みを解決するグッズ ~  スクール革命! | トップページ | 元気で長生きの秘密!長寿ホルモンの増やし方 ~ 主治医が見つかる診療所 »