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2012年8月18日 (土)

夏の体臭撃退法! ~ 所さんの目がテン

2012/8/18(土)夕方
日本テレビ系
 所さんの目がテンより

夏といえば汗をかく季節
夏の体臭の原因の
汗と体臭撃退法を科学
しています


汗が臭い理由

汗そのものは臭くない

汗をかく汗腺には
2つの汗腺がある

アポクリン腺
日本人に多くて数百個
わき・局部にある

エクリン腺
全身におよそ350万個ある
体温を下げるための汗

夏にかく汗はほとんどが
エクリン腺からの汗で
99%が水分


汗はなぜ臭いのか

皮膚の表面の常在菌
(表皮ブドウ球菌)が
汗や皮脂をエサにして
繁殖し酸性臭を作るので
臭う

衣類の湿った環境が細菌
の繁殖を助けて臭いが
強くなる


体の体型によって
汗のニオイは違うのか?

やせ型とポッチリ型の人
で実験

全身を動かした後
臭気センサで計測

ポッチリ型でも汗の臭い
の強さがが違う

一般的に臭いの強い汗を
かく人は運動不足の人が
多い

普段から運動をする習慣
がないと血液中の刺激臭
のアンモニアなどが汗と
一緒に出てしまい
体臭が強くなる

対策として日頃から
運動をして汗腺の機能を
高める

運動の習慣がない人は
お風呂に入ったり
サウナに入ったりして
汗をかくことで汗腺機能を
維持するが大切

クーラーに頼りすぎると
汗腺機能が衰えると
熱中症にかかりやすい


肉を食べても汗の臭い
が強くなる

肉類に含まれる動物性
タンパク質は腸内で
分解されアンモニアなどの
刺激臭ができやすい


体臭を少なくする方法

肉を食べた後の
臭いを少なくするには
ひじきジュースを飲むと
臭いは抑えられる

ひじきジュース

ひじき・キャベツと
飲みやすくするために
バナナを混ぜたもの

食物繊維をとると
汗が臭くなくなる

食物繊維が腸内で
できるニオイ分子を
体内に吸収するのを
抑えて外に排出する

他の効果のあるメニュー

海藻とごぼうのサラダ

ひじきとコンニャク
の煮物
など

ニンニクなど食べると
臭いを発する食べ物
にも有効


夏の体臭撃退法!

1.
汗をかいたらこまめに
着替えるか拭き取るべし

2.
適度な運動で汗をかく
習慣をつけるべし

3.
食物繊維を食事に
取り入れるべし



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