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2012年9月 9日 (日)

ふくらはぎ力を鍛えると 病気にならずに若返る!? ~ 衝撃速報!アカルイ☆ミライ

2012/9/9(日)夜
TBSテレビ系
 衝撃速報!
 アカルイ☆ミライより

ふくらはぎ力を鍛えると
病気にならなくなるという

そのメカニズムと
エクササイズを解説


ふくらはぎは第2の心臓と
呼ばれていて足先に
滞る血液を送り返すという
大事な働きをしている

身体の温度を計測すると
ふくらはぎを揉むだけで
足はもちろん体全体が
温度が上昇する

健康でないふくらはぎの
人の形は
足首と太さが変わらない
とうもろこし型
ふくらはぎの筋肉のない
ごぼう型
ふくらはぎがきゅうりの
ような形をしている
きゅうり型
などがある

健康でないふくらはぎ
のままだと酸欠や血液の
流れが悪くなったりして
老化が早まるという

またふくらはぎを鍛えれば
脳が若返り元気になり
病気知らずになるという


ふくらはふぎを鍛える
エクササイズ

使うもの
ハンドタオル 1本

タオルを固くなるまでねじる

正座をして膝の下に入れ
おじぎをする

タオルを少しずつ後ろに
ずらしていく

1回5~10分行う


デトックスに効く
ふくらはぎマッサージ

ふくらはぎをイタ気持ち
いいくらいに親指で
マッサージする






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