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2013年1月 7日 (月)

動体視力の鍛え方 ~ モーニングバード

2013/1/7(月)朝
テレビ朝日系
  スーパーJチャンネルより

動体視力の鍛え方 を紹介


動体視力は年齢とともに
低下する

平成23年度の転倒・転落
による死亡者数は7686人
(厚生労働省調べ)

転倒・転落による原因の
一つが
動体視力の衰えという

動体視力の衰えは
眼の筋肉の衰え

動体視力が衰える色々な
リスクが生ずる

眼球の動きを補うために
重い頭を振って物を見よう
とするので
不意に重心が動くことで
バランスを崩し転倒する

運転中に標識を見落とすため
交通事故の危険性が高まる

目の動きが悪くなると
無意識に運動を抑えてしまい
体全体の老化を進めてしまう


動体視力を鍛える方法

最先端のトレーニング

講師
動体視力が専門の
大阪府立大学
吉井泉准教授

特殊眼鏡プライマリーをかけ
卓球を5分間行う

短時間でも動体視力の強化
が実感できるという

プライマリー
 39800円

動体視力を鍛える特殊眼鏡

毎秒5~150回の点滅を行う
液晶パネルになっている

液晶が点滅することにより
動くものがコマ送りで見える

プライマリーをかけること
により実際よりも動きが
速く感じられて目の動きも
速まり眼の筋肉が鍛えられ
眼鏡を外すと動きがゆっくり
見えるようになるという


家庭で簡単にできる
トレーニング

講師
視力トレーニング教室
ベルマージュ堺

大阪府堺市堺区田出井町1-1
072-224-4930

園田英憲代表


準備
1.5mぐらいの紐を用意する

適当な間隔で結び目を
3つ作る

それぞれの結び目に
違う色を塗る(赤・黒・緑等)

完成した紐を壁のどこかに
引っ掛けて片方の端を額に
当てる


トレーニング方法

両方の目で一番手前に
塗った黒い点を見る

真ん中に塗った緑→
一番奥に塗った赤の順番に
焦点を合わせる

1つのポイントに焦点を
合わせたとき他の2つが
2重に見えればOK

朝1分、夜1分位行えばOK






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