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2014年8月10日 (日)

今日からできる薄毛対策 ~ 所さんの目がテン

2014/8/10(日)朝
日本テレビ系
 所さんの目がテンより


薄毛になる原因と正しい
洗髪方法や薄毛を予防する
対策を解説していました


薄毛には種類がある

代表的な脱毛症

1.男性型脱毛症

頭頂部や前頭部がが薄くなる

2.加齢による脱毛症

男女問わずに全体的に
髪の量が減ってくる症状
年を取り髪が成長する速度が
遅くなることから起こる
と言われている

3.ダメージによる脱毛症

ヘアケアや生活習慣が原因で
髪や頭皮がダメージを受け
起こるものといわれている


ヘアダメージによる薄毛対策法

チェック方法は髪の流れに
沿ってブラシで優しくとかし
自然に抜けた毛を採取し、
抜け毛と頭皮から薄毛に注意
したほうが良いか診断する

健康な抜け毛は毛根が丸く
表面が滑らか

健康な頭皮
頭皮が白く1本の毛穴から
複数の太い毛が生えている

頭皮の炎症や汚れが薄毛に
つながる可能性がある

カラーリングのやり過ぎも
薄毛につながる可能性がある


髪へのダメージが薄毛に
つながる理由

毛根には髪の毛を作る細胞や
髪の毛に栄養をあげ
髪を元気にしようという
信号を出す部分が集まっている

髪の毛は毛母細胞の働きで
作られる

髪が伸びるに従い毛根も
丸くなって行く

髪の毛はおよそ2~6年
伸び続ける

その後抜けて新しい髪に
生え変わる

パーマやヘアカラーを
繰り返したり髪の洗い方が
悪かったりすると髪の毛や
頭皮がダメージを受ける

ダメージが悪化すると毛母細胞
が弱り抜け毛が増えて髪が
薄くなる可能性がある


専門家おすすめの髪の洗い方

お湯洗い

髪の汚れはお湯洗いで
ほとんど落ちる

お湯洗いを髪全体に
十分な時間をかけて洗う

シャンプーの洗い方

手で泡立ててから頭皮に
まんべんなくつける

指の腹で優しく揉むように
して頭皮を洗う

髪の毛を洗うのではなく
頭皮を洗う

爪を立てて洗うと爪で
頭皮を傷つける危険がある

髪の乾かし方

乾いたタオルで頭皮の
水分をとる

熱いと感じないくらい
ドライヤーを離し、
頭皮を意識して乾かす

フラッシングしながら乾かすと
髪の表面しか乾かすに
頭皮が乾かないので良くない


薄毛を予防する対策法

頭皮マッサージ

血流が良くなり、毛根と毛根
の周りの細胞が活性化され
髪の成長につながる

専門家おすすめ
頭皮マッサージ法

指の腹を耳の上の頭皮に置く

気持ちのよい強さで、
円を描くように揉む

髪をこするのではなく
頭皮を動かすように揉むのが
ポイント

上に向かって、頭頂部に
いくまで揉む

次にこめかみのあたりから
頭頂部に向かって
同じように行う

最後に首の後から頭頂部に
向かって同じように行う

合計5分間程度行うと良い

風呂に入った時行うと
より効果が期待できる




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