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2014年9月

2014年9月21日 (日)

美肌の秘密 美肌になれる方法 シワやシミを防ぐ方法 ~ 所さんの目がテン

2014/9/21(日)朝
日本テレビ系
 所さんの目がテンより


美肌の秘密

美肌県グランプリ第1位の
島根県を調査する

島根の人の肌を
肌年齢診断測定器
サイバースキンチェッカー
で測定する

測るのはおでこ・頬・口もと
の3ヶ所で、水分・油分・肌色
を測定し約1000人分の肌データ
と照合し肌年齢算出する

島根県に肌年齢が若い人が
多い理由

雨が多いので湿度が高い
日照時間が短ので紫外線の
影響を受けにくい

平均湿度の高さや日照時間の
短さではともに上位の
青森県よりも島根県が上位
になる理由

気温が低いと血行が悪くなり
やすい
皮脂の分泌が少なくなり
肌から水分が逃げやすくなる


紫外線について

地表の届く紫外線はUVAとUVBの
2種類でどちらも1年中、
降り注いでいる

UVAとUVBの違い

UVA
肌の真皮の部分に届いて、
シワの原因になる

UVB
肌の表皮に届いて、
シミの原因となる


美肌になれる方法

美肌になれる温泉の
入浴法がある

温泉の入浴法

41℃の少し熱めの湯に15分
つかると体温が38℃以上になる

すると体内でヒートショック
プロテインというタンパク質が
作られる

ヒートショックプロテインが
シミやシワの予防につながる

また免疫力もアップする

ヒートショックプロテイン

ショック(刺激)が加わった時
体内に作られるタンパク質


ヒートショックプロテインは
熱刺激を受けてから、2日間
ぐらい増え続ける

週1回温泉浸かる方法は
理にかなった方法


ヒートショックプロテイン
を増やす入浴法

入浴前にコップ1杯の水を飲む

41℃の湯に15分つかる

入浴後、冷たい飲み物や冷房は
15分控える

熱いお湯が苦手な人は
40℃で20分・40℃で半身浴25分
でもよい

自宅でもOKだが注意点として
入浴の際は無理をしないこと
持病のある人は医師に相談の上
行うこと


島根県民の美肌の秘密

しじみ

しじみに含まれるオルニチンは
肌のハリとかくれジミを
改善させる効果がある

オルニチンを摂取すると
かくれジミが減ったという
データがある


シワを目立たなくすることが
できるか!?

シワは筋肉の衰えによって
皮膚がたるむことによってできる

筋肉(表情筋)を筋肉トレーニング
のようにゆっくり伸縮させれば
シワは改善される可能性が高い

表情筋を鍛えればシワは
目立たなくなる


表情筋を鍛える顔ヨガ体操

顔のむくみを取る顔ヨガ体操

1.鼻を中心に顔をギューッと
縮めて5秒間キープ
(顔の真ん中に顔についている
パーツを集める感じ)

2.顔を縦に大きく伸ばし
5秒間キープする

3.縦にのばしたまま口角だけ
をキュッと引き上げ5秒間
キープする

4.ゆっくり戻す


首のシワを防ぐ顔ヨガ体操

1.上を向いて喉を伸ばし
5秒間キープする

2.歯の隙間から舌を真上に
突き出し5秒間キープする

3.舌を戻し、ゆっくり姿勢も
戻す


ほうれい線を防ぐ顔ヨガ体操

その1

1.歯を唇で巻き込んで口を横に
引き伸ばし5秒間キープする

2.唇を小さくつぼめて前に
突き出し5秒間キープする

その2

1.右頬の内側から舌先を上下させ
10往復する

2.左頬の内側から舌先を上下させ
10往復する

1つの体操を1セットずつ
1日3回行うと効果的




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2014年9月13日 (土)

日本全国行列のできるスーパーマーケットBEST5 ~ 知っとこ!

2014/9/13(土)朝
TBSテレビ系
  知っとこ!より

日本全国で調査した行列の
できるスーパーマーケット
ランキングです

1.エブリイ緑町店
広島県福山市緑町2-1-2
084-983-0201

七変化で行列スーパー

開店前から行列のでき、
1日4500人が買い物にする
人気のスーパー

行列のワケ
1つの商品の大量仕入れで
地域最安値を実現している

在庫の回転率が全国1位なので
商品が常に新鮮

焼き立てパンが100円均一

魚をまるごと販売している

魚がす少なくなると
調理して切り身で販売している

さらにすぐに食べられる刺し身
や寿司などで販売している

一つの食材をそのまま売る
のではなく調理をし、形を変えて
売れ残らないように工夫している
(七変化)

お客さんが少ない時間帯には
目玉商品のの安売りで活気を
つけている

惣菜などもできたてアツアツ
にこだわり販売している

冷えたお弁当は1割引きにして
販売している


2.知念商会
沖縄県石垣市登野城1249-18

オニササで行列スーパー

石垣島にある33年前に
創業したスーパー

オニササとはおにぎりと
ささみのこと

ササミカツにおにぎりを
のせて食べやすくするため
つぶすのだという

行列のワケ
ハンバーガー感覚で手軽に
食べられる

ソースやマヨネーズ、辛子に
醤油など無料で味付けし放題で
食べられる

カツの種類も豊富で
組み合わせが自由に選べる

子供の頃から食べてなれている

今ではジューシーなおにぎり
として沖縄の伝統食に
なっているという


3.吉池
東京都台東区上野3-27-12
03-3831-0141

今年で創立94年を迎える
老舗のスーパー

魚売り場で行列ができる
スーパーマーケット

1階すべてが魚売り場に
なっている

生きたタラバガニや
丸のままの魚が置いてあり
魚の市場のようになっている

魚の種類が魚市場なみに
充実している

もともと魚屋さんが始まりの
スーパーマーケット

日本全国の港に販売ルートを
持っているので、毎朝新鮮な
魚が全国から送られてくる

行列のワケ
魚が多く、市場のような店内
ガラス張りの作業場

コミュニュケーションが
とれるように対面販売している

客の要望通りに魚をさばいて
くれる

仕入れた魚はその日のうちに
売り切ることができるという


4.フードマーケット
ビッグビーンズ
大阪府大阪市中央区難波5-1-5
06-6633-3345

値段は高いのに行列ができる
スーパー

マスカット1080円など
他店よりも価格が1.5~2倍

一番高いものはバルサミコ酢
の10万円

月の集客数は全国平均の2.5倍

この地域は近隣に格安スーパー
が17店舗ある超激戦区

行列のワケ
添加物無しでなるべく採りたて
で安心できる品質にこだわった
品揃えしていること

惣菜はこだわった食材で
作られているため、おいしい

調味料などもここでしか
買えないものを揃えている

一般で買えるものはどこでも
買えるので置いていないという


5.新鮮市場東本郷店
埼玉県川口市東本郷1130-1
048-282-0294

食材つめ放題で大行列が
できる店

月に一度、お祭りイベント
として開催されている

キュウリつめ放題
 213円(税込)

アメリカンソーセージつめ放題
 410円(税込)

こんにゃくつめ放題
 216円(税込)

青森産サバつめ放題
 324円(税込)

から揚げつめ放題
 540円(税込)

オープン1時間でなくなる
人気のつめ放題

食材つめ放題が行われる理由

商品販売では激戦区のため、
店を知ってもらおうと3年前から
スタートした

つめ放題で安くできるものを
メーカーや問屋をマメに
チェックしているという

赤字覚悟でスタートしたが
つめ放題で売上がアップした
という



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2014年9月 6日 (土)

絶景露天風呂ランキング ~ 知っとこ!

2014/9/6(土)朝
TBSテレビ系
  知っとこ!より

温泉エッセイストが選んだ
絶景露天風呂のランキング
です


日本全国!絶景露天風呂
BEST5

1位 里山十帖
新潟県南魚沼市大沢1209-6
025-783-6777

究極の隠れ家温泉

築150年の古民家を改装して
今年5月に開業

雑誌自遊人がプロデュース
している

全ての部屋のデザインが違う

最大の魅力は自然に浮かんだ
イメージの露天風呂

水平な目線で山が眺められる

食事はオーガニックにこだわり
その季節に一番美味しい物を
使って作る

お米は自家栽培したものを
味わうことができる


2位 旅行人山荘
鹿児島県霧島市
牧園町高千穂3865
0995-78-2831

1泊2食付き
 10584円

神話の世界の露天風呂

山の中腹にあるリピーターが
多くなかなか予約がとれない宿

絶品グルメは和牛の石焼で
溶岩プレートが余分な
脂を吸うのでヘルシー

大隅の湯

晴れの日は桜島が見える

赤松の湯

大自然と一体になるような
神話の世界観が楽しめる
野生の鹿が見られることもある


3位 黒薙温泉
富山県黒部市

山を越えないと入れない
露天風呂

黒薙温泉旅館
富山県黒部市宇奈月町黒薙
0765-62-1802

1泊2食付き
 9870円

テレビもラジオもなく
自然を楽しめる宿

食事では黒部川の岩魚の
塩焼きがいただける

温泉はトロッコ列車に乗って
黒部峡谷の自然の中を進み
途中、宇奈月湖を見ながら
30分で到着する

駅を降りたら階段を登り
徒歩で山を越えて進む

河原のいたるところで
温泉が湧いている

トロッコが止まるので温泉に
入れるのは11月の下旬まで


4位 姥湯温泉
山形県米沢市

山奥にある人気の温泉

桝形屋
山形県米沢市大沢姥湯1
0238-35-2633

1泊2食付
 12400円

食事は部屋でいただける

地元で採れた山菜や山形名物の
芋煮や山形の郷土料理の鯉の
甘露煮・牛肉の陶板焼きなど
地域の食材にこだわった料理
はどれも絶品

岩と岸壁に囲まれるウィルドな
絶景露天風呂

温泉は混浴で白濁色の単純酸性
硫黄温泉で光の具合で青にも
緑にも見える


5位 北川温泉
静岡県東伊豆

吉祥CAREN
1泊2食付(2名1室)
 20310円~

女性をターゲットにした
大人の隠れ宿

パンケーキを目の前で焼いて
くれるサービスがあり
パンケーキは食べ放題

夕食は
地元で獲れた伊勢海老など
新鮮な海の幸を味わえる

伊勢海老の鉄板焼き
アメリケーヌソース

絶景温泉

海の青さと空の青さが重なり
あう絶景を見ることができる

午前5時過ぎの朝焼けの風景
もおすすめ



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2014年9月 2日 (火)

インクが出なくなったボールペンをもう一度使えるようにした~い! ~ すイエんサー

2014/9/2(火)夜
NHKEテレ
  すイエんサーより

書けなくなったポールペン
をかけるようにする裏ワザを
紹介していました


インクが出なくなる理由

ボールペンの先のインクが
固まり,フタをしたような
状態になる


インクを出るようにする方法

ドライヤーで温めると固まって
いたインクがとけて書ける
ようになる

ドライヤー(1200W)の熱をで
15cm離して40秒あてる


インクが固まる原因

長い間使っていないことが
考えられる

インクが固まらないように
するには適度に使ってインク
を出すこと

製造から3年経つとインクが
変化し、固まりやすくなる


インクの芯に空気が入って
しまったボールペンをインク
を出るようにする方法

ペン先の反対側を太めの
輪ゴムにセロハンテープで
しっかりと貼り付ける

輪ゴムの両端を持って
ボールペンを10回ほど回す



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